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saltar para: posts [1] , pesquisa [2] arquivo exercícios para perder peso derreter gorduras 23.06.17 já foi provado por diversas pesquisas, que nem todos os exercícios para perder peso adotados nas academias trazem resultados que os alunos querem. a maioria dos professores de academias indicam, quase sempre, os mesmo exercícios para todos os alunos e, como cada praticante tem uma reação física diferente, logicamente os resultados não são os mesmos. muitos alunos ficam desapontados com os resultados, depois de praticarem por semanas ou até mesmo meses, porque depois de tanto tempo, não conseguem atingir a forma física que desejavam. o que muitos não sabem, ou não querem fazer, é que existe a alimentação certa e o tipo de exercício certo para queimar mais gorduras e emagrecer, sem precisar passar fome e sem precisar se “matar” de tanto fazer exercícios na academia. aqueles movimentos comuns como, correr na esteira, fazer abdominais e mais um pouco de musculação, se feitos desordenadamente, não trazem resultado nenhum, a não ser deixar o corpo em forma (resistente), mas não vai fazer ninguém ficar com aquela barriga tanquinho e a musculatura bem definida. existe um programa chamado sistema queima de 48 horas , criado por um personal trainer, que é especialista em perda de peso, que já fez a felicidade de mais de 30.000 pessoas que aderiram o programa, por terem alcançado resultados muito mais rápidos do que em qualquer academia. o sistema queima de 48 horas consiste em exercícios de alta intensidade, intercalados com intervalos curtos de descanso passivo (corrida parada), que fazem o corpo continuar queimando calorias por muito tempo, mesmo em período de descanso. é o típico treino hiit, que favorece a queima de gorduras por até 48 horas depois de executar os exercícios. ou seja, o corpo continua derretendo as indesejadas gorduras, mesmo que a pessoa não esteja se movimentando. parece até brincadeira, né? acontece que esse tipo de exercício mexe com a parte hormonal e faz com que o corpo reaja de uma maneira mais favorável à queima de gorduras, o metabolismo é acelerado e o próprio corpo passa a trabalhar de forma mais rápida. saiba mais sobre esse tipo de treinamento, acessando o site: https://www.diadesaude.com/q48-queima-de-48-horas-funciona-comprar/ agora, se você quer, além de emagrecer, ganhar músculos mais rápido e ter o corpo definido, talvez possa utilizar o somatodrol, um suplemento natural que ativa a testosterona, propiciando um aumento bastante significativo dos músculos em curto espaço de temo. veja também, o artigo sobre os melhores exercícios para queimar gorduras. link do post comentar ver comentários (1) favorito q48 - treino para queimar gorduras por 48 horas derreter gorduras 28.09.16 uma das maiores preocupações para quem está acima do peso normal, é encontrar algum tipo de treino que realmente funcione para queimar gorduras , principalmente aquelas localizadas na região abdominal. na internet é fácil encontrar diversas opções de exercícios que prometem emagrecimento em tempo recorde, porém, exigem também que o praticante siga algum tipo de dieta especial, para poder acompanhar esse processo. mas, quem realmente quer fazer horas de exercícios e, ainda, deixar de comer o que gosta para emagrecer? ninguém, não é mesmo? nesse caso, a boa notícia é que existe o q48 , um programa de emagrecimento eficaz, baseado em um treinamento chamado hiit, que consiste em praticar exercícios de alta intensidade, intercalados com alguns segundos de descanso. esse modelo de exercícios já é bastante conhecido e difundido nos eua. agora, no brasil, um personal trainer chamado vinícius possebon, criou o seu próprio programa de treinamento, chamado sistema queima de 48 horas ou, simplesmente q48 . como queimar gorduras de maneira efetiva? depois de anos de estudos, o autor chegou à conclusão de que muitos profissionais de fitness, indicavam aos seus alunos, várias séries de exercícios comuns e básicos, que não surtiam resultados, na maioria dos casos. isso acontecia (ainda acontece) porque o interesse das academias é manter o aluno o máximo de tempo possível, pagando as mensalidades, que, diga-se de passadem, não são baratas. imagine o seguinte: se um aluno entra em uma academia, com o intuito de perder peso e consegue esse objetivo em 2 ou 3 meses, para quê ele continuaria pagando uma mensalidade alta, se ele já aprendeu como e o que fazer para se manter no peso ideal? não tem muita lógica, certo? é exatamente por esse motivo que, praticamente todas as academias, instruem seus professores a indicar aos alunos, esses exercícios que não levam a lugar algum, a não ser, continuar desembolsando as mensalidades, achando que um dia vão conseguir alcançar seus objetivos. mas também têm aquelas pessoas que não gostam do ambiente de competição, muito comum nas academias, não querem passar horas e horas correndo na esteira (o que é uma prática bastante comum) e por isso, muitas que se matriculam, simplesmente desistem e pouco tempo. foi pensando nessas pessoas que o programa q48 foi criado e está fazendo um sucesso enorme. o aluno não precisa de mais do que 15 minutos por dia, não precisa fazer nenhum tipo de dieta especial, que o proíba de comer o que gosta e, principalmente, não precisa comprar nenhum equipamento. além disso tudo, qualquer pessoa pode fazer esse tipo de treinamento no conforto de casa, sem ocupar muito espaço, na hora que for mais conveniente, por um preço infinitamente inferior a qualquer academia. ah! sim, com toda a garantia de devolução do valor investido, pelo período de 30 dias, caso o aluno não obtenha resultados, depois de seguir todos os passos indicados no programa. conteúdo não suportado. tire suas dúvidas, e saiba como o q48-queima de 48 horas funciona! link do post comentar favorito como emagrecer derreter gorduras 28.09.16 emagrecer é um assunto muito controverso. sempre que alguém fala sobre emagrecimento, a primeira coisa que vem à mente é aquela barriguinha saliente que todos querem perder. a maioria das pessoas já sabe o que deve fazer para perder peso, porém poucos se prontificam a fazer o necessário para atingir esse resultado. é unanimidade entre médicos, nutricionistas, personal training e outros especialistas no assunto, é preciso uma alimentação balanceada aliada a exercícios físicos regulares, o que para muitos é um sacrifício enorme, afinal quem quer viver de dieta permanentemente? emagrecer é fácil? a palavra dieta causa até arrepios em alguns, mas a verdade é que o hábito alimentar pode ajudar ou prejudicar o bom funcionamento do corpo e, consequentemente o ganho ou perda de gordura. outro fator extremamente importante é o sedentarismo. tantas pessoas estão acostumadas a comer praticamente tudo o que vêem pela frente, não conseguem ficar sem mastigar por muito tempo e, o pior, só comem porcaria (lanches gordurosos, refrigerantes em excesso, salgadinhos etc) e não se mexem. só ficam suados quando cansam de mastigar. todo mundo sabe que a prática de exercícios físicos moderados só faz bem ao corpo. então por que muitos se recusam a fazê-lo? a resposta é: pura preguiça. querem ter o corpo bonito, forte, se sentir dispostos mas não fazem o mínimo necessário para isso. estão atrás de uma pílula mágica que vai transformar aquele corpinho redondo e aquela respiração ofegante em um corpo sarado e um fólego de corredor de maratona. emagrecendo com saúde a melhor maneira de manter a saúde, auto estima elevada, disposição etc. é ter uma alimentação equilibrada, que contenha frutas, verduras e legumes. por exemplo: a dieta detox , que nada mais é do que um simples hábito de consumir produtos naturais, é bastante indicada àqueles que querem perder peso, perder barriga, limpar o organismo e deixar os órgãos funcionando de maneira perfeita. evite fazer dietas muito restritivas como a dieta da clara de ovo. além de uma alimentação balanceada e um pouco de exercício, o uso de alguns suplementos, como o novo emagrecedor detox slim, que
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